Sağlık

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmek İçin Öneriler 11 Ayın Sultanı Ramazan ayı geldi çattı. Önümüzdeki günlerde sağlıklı ve dinç kalabilmek için dikkat etmeniz gereken hususlar konusunda bilinçli olmalısınız. Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek, olası sağlık problemlerini henüz ortaya çıkmadan engelleyebilmek adına önem arz ediyor. Ramazan Ayında Sağlıklı...

Neden Vegan Olmalısın? Bu merak edilen önemli konuya açıklık getirmek istedik Neden Vegan Olunmalı Hayvanlar için: Hayvanların sömürülmesinin önlenmesi vegan olmanın tek nedeni değil, fakat çoğu insan için vegan olma ve vegan olma kararlarında kilit faktör olmaya devam ediyor. Hayvanlarla duygusal bağlara sahip olmak, bu durumun bir parçasını oluşturabilirken, çoğu...

Diyet Nedir Nasıl Yapılır?  bu içerikte sizlere beslenme hakkında bilgiler iletiyoruz. Umarım işinize yarayacak bilgilerle faydalı olur. Fazla Kiloların Sebepleri Bu günün dünyasında çalışan, koşturan insan yemek için çok daha az zaman ayırır oldu. Çoğunlukla ayaküstü atıştırmalıklar, zararlı fast footlar, endüstriyel gıdalar sadece başlangıç olabilir bir de bunlara stresli, sinirli...

Isırgan Otunun Sağlığa Faydaları Isırgan otu, Asya ve Avrupa’da yaygın olarak bulunan bir bitkidir. Bu bitki, yaprakları ve sapları dokunulduğunda ciltte kırmızı, kaşıntılı lekelere neden olabileceği için popülerdir. Bununla birlikte, Penn State Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden yapılan araştırmaya göre, ısırgan yaprağının bir takım sağlık yararları vardır. Isırgan otu yapraklarının faydaları, sapları ve...

Şeker hastası olan bir kişinin dikkat etmesi gereken unsurlar Diyabet hastalarının en önemli problemleri kaliteli bir yaşamdan mahrum kalmaları gelmektedir. Hem kaliteli hem uzun ve sağlıklı bir hayat için diyabet hastalarının uymaları gereken 12 altın kural bulunmaktadır. 12 altın kuralı ise şu şekilde sıralayabiliriz. Şeker hastası olan bir kişinin dikkat...

Kan Dolaşımını İyileştirmeye Yardımcı 11 Gıda Dolaşım sistemi sağlıklı bir vücut için anahtar görevi görür. Kan kalbinize, beyninize, kaslarınıza, cildinize özetle bütün vücudunuzdaki bütün organlara besin ve oksijen taşır. Kan dolaşımını optimize etmek için sağlıklı bir diyet uygulamalısınız. Diyetin yanı sıra egzersiz, yeteri kadar sıvı almak, ideal kiloyu muhafaza etmek...

Saç Dökülmesinin Sebepleri Nelerdir? Saç Dökülmesinin Sebepleri; Saç hem bayanlar hem de erkekler için çok önemli bir aksesuardır. Saçlarımızın alımlı olması için elimizden gelen her şeyi yaparız. Bu yüzden saçlarımızın sağlığı da önemlidir. Saç rengi değiştirme, saça şekil verme ve buna benzer yaptıklarımız saçımızı döker yada bakımsız olmasına sebep olur....

Kolanın Zararları Hemen hemen her gün tükettiğimiz, bir içecek kolanın zararlarını kulaktan dolmada olsa hepimiz aşağı yukarı biliyoruz, bizse bugün kolanın gerçek olan tüm zararlarını tüm detayına kadar irdeleyeceğiz. Kolanın Belli Başlı Zararları ASTIM: Kolan içinde olan bazı özel maddeler ASTIMI TETİKLİYOR! Kolanın içinde olan, sodyum, potasyumun emilimini engellediğinden, sıkça kola...

Avokado Mucizesi ; Avokadonun Faydaları Avokado, tam bir protein deposu olup enerji ve besin değerleri çok yüksek olan bir meyvedir. İçerisinde bulunan yağlar dışında bol miktarda A ve E vitamini içerir. Antioksidan içeriğinin yüksek olması nedeni ile de birçok kişi tarafından sıkça tüketilmektedir. Avokado Tam bir Mucize Avokado toplanmadan önce...

Ödem Nedir? Başta el, kol, bacak ve ayak olmak üzere vücudun farklı bölgelerinde yer alan dokularda sıvı birikiminin artışına bağlı olarak meydana gelen şişliklere ödem adı verilir. Birçok kişinin karşı karşıya kaldığı başlıca problemler arasında yer alan ödem; kişileri gerek psikolojik gerekse fizyolojik açıdan rahatsız edebilir. Ödeme bağlı olarak gelişen...

Tuz zararlımı! Tuz konusu yıllar boyunca büyük tartışmalara konu olmuştur. Tuz, şeker ve unla birlikte üç beyaz olarak anılmıştır ve dördüncü beyaz olarak kokainle birlikte neredeyse aynı kategoriye konulmuştur. Ama tuz gerçekten zararlımı? Tuz nedir? Tuzun bilimsel adı “Sodyum Klorür “adından anlaşılacağı üzere tuzda 1 atom sodyum 1 atomda klor...

Vücudu Sıkılaştırıcı Doğal Tarifler Vücudu sıkılaştırıcı doğal tarifler vücut, kilo alımı, yaşlanma ve diğer birçok faktör nedeniyle zamanla sarkar. Vücudu sıkılaştırma bu sarkma da yaşlı bir görünüme neden olmakla birlikte vücudun elastikiyetini kaybetmesine de neden olur. Cildimize bakmak sadece yüzümüzle ilgili değildir. Bu nedenle gençliğimizin ilk yıllarından itibaren tüm vücudumuza...

Kış aylarında sağlıklı beslenme Kış mevsiminde çoğu insan hiç değilse 1 kere grip hastalığına ve soğuk algınlığına yakalanmaktadır. Hal böyle iken beslenmede yapılacak doğru dokunuşlar, hastalığa yakalanmadan bu mevsimin kolay atlatılmasında büyük rol oynayacaktır. KIŞ AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALI? Öte yandan havaların soğuması ve erken kararması ile beraber bilhassa...

Saç Yağlanmasının Nedenleri ve Çözümleri Kuru saçlar ne kadar sorunlu bir saç tipiyse yağlı saçlarda bir o kadar problemlidir. Yağlı olan saçlar belki saçların kırılmasını engelliyor yada saç derisinin yumuşak kalmasını sağlıyor ama yağlı saçın problemleri daha büyük oluyor. Bu nedenle sizlere saç yağlanmasının nedenleri ve çözümleri ile alakalı bir...

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? İnsan hayatı için büyük bir öneme sahip olan bağışıklık sistemi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Salgın hastalıklardan korunmak ve en az oranda etkilenmek için güçlü bir bağışıklık gereklidir. Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir? Bağışıklık sisteminin daha güçlü olması, hastalıklara yakalanmamak ve neredeyse belirti yaşamadan atlatmak anlamına gelir. Bağışıklık...

Hipertiroidi İçin Beslenme İpuçları Aşırı aktiviteye yatkınlıkla, aşırı iyot alımı aşırı aktif bir tiroide neden olabilir. Dengeli ve sağlıklı beslenme her şeyden daha önemlidir. Bu aynı zamanda hipertiroidizmin gelişmesini de önleyebilir. Hipertiroidi için diyet Aşırı aktif tiroidin bir nedeni, otonomi olarak bilinen, tiroid bezinin bir kısmının veya tüm tiroid dokusunun...

Delta Virüsü Nedir? Genetiğinde RNA yapısı olan virüsler, hücrelere girerek kendi materyallerini aktarırlar. SARS-CoV-2’ye maruz kalan hücrelerde, virüsü kopyalayarak hücrenin yok oluşuna kadar çoğalırlar. 2019’da Çin’de ortaya çıkan virüs, sürekli mutasyona uğruyor. Bazı mutasyonlar hücrelerde önemli değişikliklere neden olmaz, fakat bazılarının riskleri büyüktür. Delta Virüsü Nedir? Covid-19 hastalığının sebebi olan...

Sma Hastalığı Nedir Sma Hastalığı Tedavisi Asıl adı Spinal Müsküler Atrafi olan SMA, omurilikteki hücrelerin dejenerasyonu ile birlikte, kas zayıflığına ve yitirilmesine neden olan nöromüsküler bir rahatsızlıktır. Genetiktir ve hareket yeteneğini kısıtlar. SMA HASTALIĞI NEDİR? Bedendeki birçok kası tutar ve hareket yeteneğini kısıtlar. Yaşam kalitesini düşürür. En sık bebeklerde rastlanır....