Sağlık

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır? Toplumun kabul etsek ya da etmesek de fiziksel güzellik normları vardır ki bu güzellik algısı son zamanlarda bir dayatmaya dönüşmüştür. Bu durumda ideal kilonun neye veya kime göre olduğu da tartışmaya açık bir konudur. Ancak sağlık açısından baktığımızda kilo problemleri yüzünden ortaya çıkan sağlık problemlerine karşı...

Bebeğinizin Saçını İlk Defa Keserken Nelere Dikkat Etmelisiniz Bebeklerin ilkleri hep çok özel ve çok güzeldir. Bebek bakımı adımları arasında bulunanlardan birisi de saç kesimidir. Bebeklerin çoğunlukla korkulu rüyasıdır. Bazı bebekler ilk doğduğunda saçlı doğarken bazıları da saçsız doğuyor. Fakat aylar geçtikçe saçlar uzuyor ve bebekleri rahatsız etmeye başlıyor. Saç kesme...

Hurma Yemeniz İçin 10 Önemli Sebep Cennet meyvesi olarak bilinen hurmanın tüketimi ramazan ayı harici sık olmasa da aslında yenilmesi için pek çok sebep vardır. Çok tüketilmeyen bu meyve insan vücudu için oldukça faydalıdır. Hurma Yemeniz İçin 10 Önemli Sebep Besin Değerleri Hurma zengin hayati besinleri barındırır. Şeker, mineral ve lif...

Halk Sağlığına Zararlı Yemek Tarifleri Zararlı birçok yemekten birkaçı taco patlamış mısır, sosisli sandviç, patates kızartması ve kumpir. Halk Sağlığına Zararlı Yemek Tarifleri Sosisli Sandviç Salça, margarin ve unu tencereye koyun ve orta ateşte iki dakika pişirin. Sıcak suyu ve tuzu da ilave ettikten ve salçalı suyunuz kaynadıktan sonra sosisleri de...

Yaz Hamileliklerinde Dikkat Edilmesi Gereken Konular! Yaz mevsiminde hamilelik dönemi biraz daha zorlayıcı olabiliyor. Bu noktada, hamilelerin sağlıklarına bir kat daha fazla itina etmeleri gerekir. Yaz Hamileliklerinde Dikkat Edilmesi Gereken Konular! Su Tüketimi ve Beslenme Hamilelik dönemince su tüketimi en önemli hususlardan biridir. Ancak, yaz aylarında bu husus daha da...

Zayıflama Programlarına Uymadan Kilo Vermek Hepimizin büyük bir sorunudur zayıflama, bunun için herhangi bir doktora gitmenize gerek yok hatta size verilen kilo verme programlarına uymakta zorluk çekiyorsanız günlük yaşantınızda da kilo vermenize yani kalori yakmanıza yardımcı olacak egzersizler de vardır. Zayıflama Programlarına Uymadan Kilo Vermek Peki, Kalori Nedir? Kalori, kısaca tükettiğimiz...

Prematüre Bebekler ve Prematüre Bebek Ebeveyni Olmak Doğa tarafından kadınların hamilelik dönemi iki yüz seksen gün (yaklaşık 9 ay) olarak belirlenmiştir. Bu süreç bazı kadınlarda daha kısa sürebilir. Hamilelikte normal olarak belirlenen 37. haftadan daha erken doğulan bebekler prematüre bebekler grubuna girer. Bu bebekler nasıl gelişir? Sağlıklı olurlar mı? Zihinsel...

Zayıflamak İçin İradeyi Düzgün Kullanmak Öncelikle nasıl yemek yediğimiz ailemizden, yaşadığımız şehirden, ülkeden bize gelen alışkanlıklardır. Damak tadı alışkanlıklarla oluşur. Yani aslında öğünlerdeki yediklerimizi değiştirmek sadece alışkanlıklarımızdan ibarettir. Yediklerimizi değiştirmek elimizdedir. Öğünleri diyetisyen kontrolünde küçültmeli ve onun verdiği programın dışına çıkmamalıyız. Kendi kendimize uygulayacağımız diyet sistemleri bizi olduğumuzdan daha kilolu...

İnsan Sağlığında Önemli Organlar İnsan vücudunda hücreler dokuları ve dokular organları oluşturmakta. Her bir organ sağlık için önemli fakat bazı organların önemi çok daha büyük. İnsan Sağlığında Önemli Organlar  1)Kalp Göğüs ortasında yer alan, kas yapılı, dört odacıklı ve en hayati organ kalptir. En temel görevi vücuttaki kanı bütün vücuda pompalamaktır....

Çocuklar İçin Pratik Anne Besinleri Ebeveyn olmak oldukça zordur. Getirdiği yükümlülükler ve aşırı telaş hali kişileri zaman zaman değil her zaman yormaktadır fakat bir anne iseniz her türlü sıkıntıya göğüs gererek çocuğunuzun sağlığını düşünmelisiniz. Çocuklar İçin Pratik Anne Besinleri  Sağlığın başı beslenmektir. İş yoğunluğu ev telaşı derken çocukların beslenmesi asla...

Hamilelikte Kız Bebek Belirtileri Bir anne adayının, hamilelik döneminde en çok merak ettiği soru, bebeğinin cinsiyetidir. Anne karnındaki bebeğin cinsiyeti, genellikle 13 ve 16. hafta arasında belli olmaktadır. Bu sürece kadar merakını yenemeyen anneler, çeşitli belirtilere göre bebeğinin cinsiyeti hakkında tahminlerde bulunabilmektedirler. Bu belirtiler, bebeğin cinsiyetinin belirlenmesinde kesin yöntem olmasa...

Çocuklarda Geniz Eti ve Bademcik Büyümesi Çocuklarda çok sık görülmekte olan kulak, burun ve boğaz hastalıklarına karşı bilinçli ve tedbirli olmak, çocukların gelişiminde çok önemli bir yer edinmektedir. Özellikle de çok sık rastlanmakta olan bademcik ve geniz eti büyümesine karşı erkenden önlem almakta fayda var. Çocuklarda Geniz Eti ve Bademcik Büyümesi...

Bakımlı Bir Çocukluk ve Annelik Dönemi İyi bir birey olarak yetişmekte en önemli pay, geçirilen kaliteli çocukluk dönemlerine aittir. İyi bir çocukluk geçiren bireyler ilerleyen hayatlarında hedefledikleri yerlere gelebilir ve hedef seçmekte zorlanmazlar. İyi çocukluk dönemi ise bakımlı çocukluk dönemi demektedir. Bu dönem içerisinde annelere büyük pay düşmektedir. Annelerin özveri ve...

Çocuk Doktoru – Gülten KARASU , Bu kanıya nasıl vardınız diye soracak olursanız, deneyimlerimle diyebilirim. 2 çocuk babasıyım profesyonel hasta çocuk babasıyım 🙂 Öncelikle herkese merhabalar ben Mehmet Ceran berkay ve berra isimlerinde 2 çocuk sahibiyim. Çocuklarım çok hasta oluyor bağışıklıkları mı zayıf anlamadım sürekli bir gribal enfeksiyon geçiriyoruz. Gerek...

Ruh Sağlığını Bozan Şeylerden Uzak Durmak İnsanın yaşamında ki en önemli olgulardan bir tanesi de sağlığıdır. İnsanlar hayatın koşuşturması içerisinde farklı zamanlarda farklı olay ve olguları hayatının en önemli parçasıymış gibi düşünse de aslında sağlığın ne kadar önemli ve tek vazgeçilmez olduğunu er ya da geç anlamaktadır. Bu bağlamdaki en...

Başka Diyete Geçerken Yaşanan Zorluklar Birçok kadının korkulu rüyasıdır fazla kilolar. Özellikle yaz mevsimine girmeden sayısız diyet listesi önümüze çıkmaktadır. Bunlardan kimisi denenir başarılı olunur ve yaza fit bir şekilde girilir. Peki ya başarısız olduysak? Asıl sorun burada başlamaktadır. Bir diyet listesini terk edip başka birine başlamak biraz zor olabilir....

Sağlıklı İnsanların Sağlıksızlara Oranı Eski toprak değiminin neden kullanıldığını hiç düşündünüz mü? Daha eski kuşak insanların yaşam şartlarını ve beslenme şekillerini incelediğimizde bu deyimin neleri ifade ettiğini açıkça anlıyoruz. Günümüz koşullarında katkısız veya genetiği değiştirilmemiş besleyici ürün bulmak neredeyse imkansız denebilecek kadar zor. Teknolojinin sağladığı bir takım kolaylıkların ardı sıra...

Sağlık Hakkında Kötü Düşünceler Sağlık; toplumdaki bireylerin fiziksel ve mental açıdan iyilik halidir. Maksimum sağlık düzeyinin yakalanmasındaki etkenler devlet politikaları ve kişisel etkinlik düzeyidir. Politik olarak yasalar, hizmet alım prosedürleri ve sigortalar sağlık düzeylerini etkilemektedir. Sigorta varlığı ile hizmet alım sayısı arasında doğru orantı vardır. Özel sigortalar bireylere oldukça fazla...