Görme Kaybına Karşı Balık ve Sebze Tüketimi Balıklar önemli protein ve vitamin kaynakları olarak bilinmekte ve fiyatlarının uygun olması sebebi ile de ülkemizde bolca tüketilmektedir. Genel olarak protein, niasin, fiboflavin, B6, B12 ve önemli miktarda E vitamini içermeleri sebebi ile çocukluktan itibaren kullanımının hem bedensel gelişim hem de görme duyusunun gelişimi için önemli olduğu vurgulanmaktadır. Sürekli olarak balık tüketimi gelişime yardımcı olacağı gibi bazı istenmeyen durumların ve hastalıkların da önlenmesine yardımcı olmaktadır. Son zamanlarda yapılan birçok araştırmanın sonucu olarak düzenli bir şekilde balık ve sebze tüketiminin görme kaybını önlediği ve görü yeteneğini kuvvetlendirdiği ortaya çıkarılmıştır.
Balık ve sebze tüketimi içerikleri bakımından hem görme kaybını önlemekte hem de kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığını da kontrol altında tutarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye olanak sağlamaktadır. Bunların yanı sıra tabii ki sigara ve alkol kullanımının olabildiğince aza indirgenmesi bu besinlerden alınan enzimlerin daha etkili olmasına kolaylık sağlayacağından kullanıcıların bu kötü alışkanlıklarından derhal kurtulmaları daha sağlıklı ve yüksek yaşam standartlarına sahip bir şekilde hayat sürmelerine yardımcı olacaktır. Görme Kaybına Karşı Balık ve Sebze Tüketimi Özellikle ileriki yaşlarda çoğu insanın başına gelen ve kontrol altına alınmazsa daha büyük sıkıntılara yol açabilecek olan sarı nokta görme kaybından korunabilmek adına balık ve sebzelerin daha erken yaşlarda iken bol hol tüketilmesi ve genel göz kontrollerinin aksatılmaması gerektiği vurgulanmaktadır.
