İnsan vücudunun gün içerisinde tükettiği gıdalardan aldığı kalorileri ayni gün içerisinde aldığı kaloriden daha fazla harcayarak vücudundaki kalorileri tüketip yağ yakarak yağ depolarını azaltır böylece buna zayıflamak denir. Zayıflamak İçin Spor Ve Hareket Bazen iyi ve düzenli beslenmiş olmamıza rağmen istediğimiz gibi kilo verememekteyiz. Bunun için hem sağlıklı hem de...