Gün içerisinde birkaç dakika ile azalmış olan dikkat sürenizi yeniden düzenleyebilirsiniz. Odaklanma Egzersizleri Nelerdir? Pek çok bilimsel araştırma gösteriyor ki, sağlıklı bireyler bir göreve 19-21 dakikalardan daha uzun süre odaklanamıyorlar. Fakat kariyer düzeyi uzun süre zihnimizde düşünebilme yeteneğimizle alakalıdır. Buna bağlı olarak bilimsel araştırmalar dikkat dağınıklığı konusuna tedavi bazında daha uzun...