En Sık Görülen Kış Hastalıkları

03.10.2022
132
Okuma Süresi: 4 dakika
A+
A-
En Sık Görülen Kış Hastalıkları
5/5 - (1 oy)

En Sık Görülen Kış Hastalıkları Kış aylarında insanların soğuk hava kaynaklı hastalıkları umursamaması ve görmezden gelmesi, hastalığın daha ileri düzeyde ilerlemesine ve tekrarlamasına neden olabilir.

En Sık Görülen Kış Hastalıkları

Kış enfeksiyonları çocuklarda, yaşlılarda, hamilelerde ve kronik hastalığı olanlarda daha sık görülmektedir. En Sık Görülen Kış Hastalıkları Kış aylarında vücut soğuk havaya uyum sağlamak için daha fazla enerji tüketir ve bu enerji ihtiyacı karşılanmadığında vücudun direnci düşer ve enfeksiyona açık hale gelir. Kış aylarında daha sık görülen bulaşıcı virüslerin yayılması, hasta kişilerde öksürme veya hapşırma yoluyla, sağlıklı kişilerde nefes alıp verme veya mikroplu nesnelere dokunma yoluyla bulaşan hava yoluyla bulaşan mikroplardan kaynaklanır. Ardından ellerinizle gözlerinizi ve yüzünüzü ovun.

Birşey Olmaz Demeyin

Aynı zamanda virüs, kapı kolları, bilgisayar klavyeleri ve telefonlar gibi yaygın nesneler aracılığıyla yayılabilir. Kişi semptomların başlamasından 24 saat önce ve 5 gün sonra bulaşıcıdır. Bulaşıcı bir hastalığın belirtileri ateş, boğaz ağrısı, burun akıntısı, hapşırma, öksürük, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı ve halsizliktir. İyileşme genellikle 1-2 hafta içinde gerçekleşir. En Sık Görülen Kış Hastalıkları Bununla birlikte, seyri yaşlı erişkinlerde, diyabetli kişilerde ve altta yatan kronik böbrek, kalp veya solunum hastalığı olanlarda daha şiddetli olabilir. Ayrıca pnömoni gibi hastalıklara da hazırlanabilir.

En Sık Görülen Kış Hastalıkları ve Belirtileri Nelerdir ?

  • Grip (Belirtileri Yüksek ateş, boğaz baş ağrısı ve halsizlik)
  • Boğaz Enfeksiyonları ( Yüksek ateş, yutma sorunu ve baş ağrısı)
  • Zatüre (Yüksek ateş balgamlı öksürme)
  • Bronşit (Solunum zorluğu, yüksek ateş, Öksürük)
  • Nezle (Öksürük ve burun akıntısı)

Kış Hastalıkalrından Korunmak İçin Tedbirler Nelerdir ?

  1. Sağlıklı ve dengeli beslenmek.
  2. Yeterli uykuyu sağlamak için uyku düzenine dikkat edin.
  3. Yeterli sıvı, özellikle su alın, gazlı içeceklerden kaçının.
  4. Haftada iki kez balık, meyve ve sebze yiyin
  5. Demir, çinko, D vitamini gibi mineral ve vitamin seviyelerini kontrol edin.
  6. Ihlamur gibi bitki çayları tüketin.
  7. Kış hastalıkları daha çok solunum yolu ile bulaştığı için öpüşmek yerine baş ile selamlaşmak.
  8. Kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak durmaya çalışın.
  9. Elleri sık sık yıkayın, ağız, burun ve gözlerden kaçının; çocuklara hijyen kurallarını öğretin.
  10. Mikroorganizmalar yüksek sıcaklıklarda kolayca çoğalabileceğinden ortamı aşırı ısıtmayın.
  11. Binaları, sınıfları ve ortamı düzenli olarak havalandırın.
  12. C vitamini hiç eksik etmeyin.